Электромассажер для шеи и плеч при остеохондрозе

Современные женщины активно пользуются массажерами для лица в домашних условиях. Однако не все знают, что неправильное использование этой техники может нанести значительный вред здоровью. Для того чтобы избежать этого, необходимо приобретать только качественную и сертифицированную продукцию, а также правильно осуществлять массаж. Только тогда процедуры будут эффективными и помогут вернуть красоту, здоровьем, молодость, сияющий вид кожи.

Цель массажа при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз в народе называют болезнью офисных работников. Бороться с заболеванием сложно, ведь оно затрагивает позвоночник и оказывает негативное влияние на тонус мышц. Болевой синдром доставляет ощутимый дискомфорт, человек не может полноценно выполнять свои рабочие обязанности, плохо спит, испытывает нервное напряжение.

Массаж помогает устранить досаждающие симптомы и возвращает человека к нормальной жизни.

Однако не каждый пациент может позволить себе дорогостоящий сеанс у массажиста. Покупка электромассажера позволяет решить все эти проблемы без особых хлопот. Главное, правильно выбрать аппарат.

Разновидности массажеров

Специалистами в области медицинской техники разработаны несколько видов ручных массажеров для шеи и плеч, в список которых входят:

Инфракрасные модели – приборы, воздействующие на мышечные ткани инфракрасным излучением. Процедура проводится путем круговых движений в области позвоночника до покраснения кожных покровов. Дополнительно, после воздействия прибором, требуется размять мышцы в области проведения процедуры.
Электромассажер от остеохондроза воздействует на мышцы шеи и плеч с помощью вибрации. Выпускается в двух модификациях: валик с ручкой и накладной воротник. Отлично убирает скованность мышц.
Аккумуляторный прибор специально разработан для тех, кто по долгу службы много времени находиться в дороге или вне дома. Аппарат компактен и автономен, зарядки хватает на несколько сеансов.
Подушка-массажер от остеохондроза шейного отдела работает по тому же принципу, что и электрическая модель. Удобна для использования в поездках на автомобиле и в офисе. Легко крепится к спинке кресла.
«Бабочка» фиксируется липучками непосредственно на шеи. Оказывают расслабляющее действие, усиливает кровоснабжение мышечных тканей.

Инфракрасные модели

Электромассажер от остеохондроза

Подушка-массажер от остеохондроза «Бабочка»
Для удобства пользования большинство моделей работают от аккумуляторов. Домашний вариант – электромассажер для шейного остеохондроза в виде воротника. Прибор имеет несколько режимов и временной таймер.

Электрические массажеры для шеи

Цены на массажеры

Массаж шеи и плечевого пояса поможет избавиться от суставных и мышечных болей в данной зоне, головных болей, напряженного и дискомфортного состояния.

Массаж поможет снять напряжение и избавит от головных болей

Состояние шейных позвонков и мышц тесно связано с работой всего позвоночника, но также от него зависит работа головного мозга и органов, которые находятся в голове. Когда чрезмерным нагрузкам подвержена шея, происходит ухудшение мозгового кровотока, в мозг в нужном количестве не подается кислород, страдают слух, зрение, чувствительность, речь и другие функции.

Кстати. Электрические массажеры, в отличие от механических и ручных, работают импульсно. Они быстро нормализуют кровообращение, приводят в тонус мышечный аппарат, тонизируют кожный покров, аннулируют боль и тяжесть в шейной области и воротниковой, а также в зоне верха спины.

Таблица. Разновидности шейных электромассажеров.

Вид	Описание
Накидка (в виде воротника) на тело	Массажер для зоны шеи сзади (воротниковой зоны) и плеч может быть выполнен в виде воротника или шарфа различных размеров. Надевается в качестве накидки, и работает в разных режимах, от постукивания до вибрации. Оснащен пультом управления, работает от сети или питания. Можно использовать прибор дома, на работе, на отдыхе.
Накидка на стул или кресло	Это, конечно, не массажное кресло, но его бюджетный и вполне эффективный вариант. Накидка чаще всего сочетает в себя массажеры для всех зон – от шеи до крестца, но встречаются и отдельно накидки для каждой зоны. Ее можно использовать даже на сидении автомобиля (только не во время езды за рулем).
Портативный	Называется электрический ручной или портативный массажер. Отличается тем, что осуществляя массаж, нужно держать его за ручку и работать руками. В основном вибрационный, работает от сети или на батарейках, можно выбрать режим и интенсивность вибраций.
Подушка	Она тоже может крепиться к креслу или к шее, либо не крепиться, а просто укладываться на поверхность, с тем, чтобы пациент лег на нее шейно-воротниковой зоной. Есть очень много разновидностей подушек-массажеров для шеи, в разной ценовой категории.

Массажер-воротник

Больше всего этот прибор похож на воротник, который надевается сзади на шею и покрывает область шеи, верха спины, заднюю часть плеч. Он может быть узким, наподобие шарфа, и массировать только шею, а может захватывать даже зону лопаток. Есть широкие воротники, которые используют для массажа шейно-грудной области, например, при шейно-грудном ревматизме, но в основном для этих целей применяют все же массажную подушку.

Массажный воротник

Совет! Приобретая массажер-воротник, даже узкий, обратите внимание на то, чтобы он массировал затылочные бугры. В этом месте расположены артерии, сообщающиеся с головным мозгом, поэтому его профилактический массаж периодически обязателен.

Как правильно пользоваться электромассажером

Массажная накидка

При помощи специальной накидки на кресло можно осуществлять массаж, не выходя из дома или (если это удобно) офиса, автомобиля. Накидка может быть как полная (для всей поверхности, с которой соприкасается тело, сидя в кресле, включая ягодицы), так и лишь для спины и шеи или только для шеи.

Накидка в кресло

Массажные кресла

Предпочтительнее роликовая накидка, чем вибрационная. Тотальная вибрация, особенно для всего тела, не всегда безусловно полезна.

Если вы хотите более подробно узнать, какие бывают виды роликов массажных для спины, а также разузнать когда и как их использовать, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Ручной электромассажер

Пожалуй, самый противоречивый прибор, поскольку, чтобы осуществить массаж, необходимо приложить усилия. Даже профессиональные массажисты не делают самомассаж, потому что невозможно проработать одну область, например, шею, когда другая (руки) напряжена. То же самое и с ручным массажером, расслабляя шейные мышцы, человек напрягает мышцы руки, плеча, предплечья, если делает процедуру сам.

Используя ручной портативный массажер, лучше всего попросить сделать массаж кого-то из близких.

Ручной электромассажер

Массажная подушка

Данная продукция представлена очень широко. Причем, использовать подушку-массажер для шеи можно и для других частей тела, в том числе и для поясницы. Накидку для тела при большом желании тоже можно надеть на область поясницы, но это не очень удобно, поэтому, если нужна многофункциональность, предпочтение стоит отдать подушке.

Этот прибор может быть роликовым и вибрационным. Первый – предпочтительнее, поскольку такой массаж более эффективный. Необходимо только обратить внимание на положение роликов – они должны располагаться по сторонам от трапециевидных мышц.

Инфракрасный прогрев в качестве дополнительной функции подушки или воротника будет нужен, если у вас ревматизм шейно-грудной зоны.

Массажная подушка

Важно! Многие электромассажеры не пишут в противопоказаниях беременность, тем не менее, акушеры-гинекологи настоятельно не рекомендуют в процессе вынашивания плода применять любой массаж, который делается с использованием приборов. В крайнем случае, допустим аппаратный массаж шеи (по врачебным показаниям), но ни в коем случае не следует массажировать спину и особенно поясницу.

Массажная подушка для шеи и плеч

Частота применения массажера

Определиться с частотой применения препарата поможет врач. Необходимо точно знать, в какой стадии находиться недуг, и каково общее самочувствие пациента. При положительных показаниях массажер для шеи можно использовать каждый день.

Для усиления лечебного эффекта врачи рекомендуют сочетать сеансы электромассажа с лечебной гимнастикой, разработанной для остеохондроза шейного отдела.

Важно следить за своей осанкой и наблюдать за самочувствием после применения аппарата.

Как пользоваться антицеллюлитным массажером

Использовать массажер от целлюлита в домашних условиях нужно правильно.

Рекомендованный порядок действий следующий:

Разогреть покровы при помощи специального крема, масла или растираний руками.
Лечь на спину, «пройти» живот, с переходом на талию. Проминать данную область допустимо не дольше пяти минут.
Ноги, бедра, ягодицы массировать по 10 минут каждый участок.
Для проработки спины, рук лучше обратиться за помощью родственников. Воздействовать на эти отделы следует не дольше трех минут за сеанс.
Легонько прохлопать тело для расслабления мышц.
Принять душ комфортной температуры.
Нанести антицеллюлитный крем.

Соблюдение основных правил проведения процедуры предотвратит боли, образование гематом, поможет вернуть покровам здоровый, привлекательный вид. Массировать тело надо не чаще 2-3 раз в неделю на протяжении месяца, затем сделать тридцатидневный перерыв, после возобновить сеансы.

Как грамотно выбрать аппарат?

Разнообразие моделей массажеров приводит покупателей в замешательство, и им трудно выбрать оптимальный вариант? Несколько полезных советов помогут сделать правильный выбор:

Аппарат должен быть изготовлен из качественных материалов. Особенно важны гигиенические параметры. Если вы берете воротниковый массажер, проверьте, чтобы ткань легко мылась и была эластичной.
Попросите продавца продемонстрировать аппарат в работе. Посмотрите, насколько удобно он лежит на воротниковой зоне, сколько у него режимов работы.
Избегайте брать модели с низкой ценой. Лучше потратиться один раз, но приобрести действительно полезный и качественный аппарат. Остерегайтесь дешевых подделок, рассыпающихся на детали после нескольких применений.
Почитайте отзывы, узнайте больше об изготовителе. Посоветуйтесь со своим врачом.

Действительно хороший массажер должен выполнять несколько приемов. Так, например, популярная массажная накидка от BRADEX делает 16 видов массажа. В ней предусмотрено переключение режима интенсивности (9 уровней). В число приемов, полезных при остеохондрозе, входят:

Постукивание;
Поколачивание;
Вибрирование;
Глубокий массаж;
Барабанный прием;
Воздействие на отдельные точки.

Рабочие опции электромассажера

При работе массажера для шеи и плеч происходит лечебное воздействие на всю воротниковую зону. Для выбора режима в качественном приборе должны быть предусмотрены три опции:

Сила нажима. Регулировка силы нажима позволяет делать поверхностное воздействие, средний и глубокий виды массажа.
Интенсивность. Процедуру можно проводить в медленном, среднем или высоком режиме. Если нужна релаксация, выбирают медленный ритм, для снятия спазма мышц устанавливается средний или высокий ритм.
Время процедуры. Опция, влияющая на состояние нервной системы: короткий сеанс приводит к возбуждению ЦНС, долгий – успокаивает и снижает нервное напряжение.

Показания и противопоказания

Электромассажер – это не игрушка, это такой же медицинский инструмент, как лекарства и другие процедуры, у него есть показания и противопоказания.

Рассмотрим, в каких случаях следует прибегать к помощи прибора:

При подострой стадии шейного радикулита;
При шейном остеохондрозе, находящемся в стадии ремиссии;
Если наблюдается болевой синдром, возникший на фоне мышечного спазма;
При спастических головных болях.

Показания должны быть определены врачом. Не ставьте себе диагноз сами, пройдите надлежащее обследование, и только после этого используйте аппарат.

Воздействие массажера на спину

Эффект от использования такого прибора аналогичен воздействию рук массажиста. Он поможет вам:

снять мышечный спазм и расслабить мышцы, уменьшая болевые ощущения после нагрузок;
разогреть мышцы, улучшив кровоток в области воздействия, тем самым снимая небольшие воспаления и уменьшая болевые ощущения;
улучшить циркуляцию крови в области позвоночника, активизировать обменные процессы;
тонизировать все тело, придать вам бодрости.

Противопоказания

Для занятий самомассажем существует ряд противопоказаний, которые следует знать каждому пациенту. Распространяются такие противопоказания и на применение электромассажеров. Прибор нельзя использовать, если:

В момент массажа вы простужены или болеете гриппом;
У вас диагностированы другие инфекционные болезни;
Вы недавно перенесли инфаркт миокарда;
Остеохондроз находится в стадии обострения;
У пациента общее тяжелое состояние;
На шеи и плечах присутствуют прыщи, гнойнички, бородавки, родимые пятна (невусы).

Особые противопоказания

озвучивает врач, наблюдающий течение болезни у пациента.

Специалист учитывает индивидуальные особенности, наличие различных заболеваний, и правильно оценивает потребность в массаже.

Общие выводы

По мнению врачей-неврологов, использование электромассажера в профилактике и лечении остеохондроза шейного отдела – это действенная вспомогательная процедура, которая может входить в общий план борьбы с болезнью. Прибор раздражает проблемные участки позвоночника, затронутые остеохондрозом, снимает мышечные спазмы. Состояние пациента улучшается, он спокойно засыпает, увеличивается амплитуда движений головой.

Приобретая массажер, вы получаете умелого и долговечного домашнего лекаря. Электромассажер не занимает много места, его можно использовать в удобное для вас время, он не требует особого ухода. Приемлемая цена и очевидная польза говорят «да» использованию электромассажера при остеохондрозе.

Правила применения электрического массажера

Несмотря на вышеперечисленные ограничения, от электромассажеров можно получить огромную пользу. Эти устройства не просто улучшают общее самочувствие и помогают релаксации, но и служат в качестве профилактических средств, препятствующих развитию ряда патологий. Однако для получения максимальной пользы от применения электрических массажеров нужно знать и соблюдать важнейшие принципы их эксплуатации, которые приведены ниже:

Продолжительность массажных процедур не должна быть чрезмерной. Не следует пользоваться электромассажером на протяжении нескольких часов подряд, какие бы приятные ощущения он ни вызывал. Чересчур долгое воздействие этого устройства способно принести вред, так что массаж необходимо дозировать.
При использовании ручного электромассажера с разнообразными насадками, рассчитанными на разные участки тела, первым делом нужно обрабатывать обширные площади. После этого надо плавно перемещаться на участки меньшей величины, к примеру, от плеча в сторону кисти руки или от бедра в сторону стопы.
Испытываемые от массажа ощущения должны доставлять удовольствие – это основное правило при использовании любого электромассажера. При появлении боли или иных дискомфортных ощущений в ходе массажа не следует их терпеть в надежде на то, что они в скором времени исчезнут. Необходимо уменьшить мощность электромассажера, а если это не помогло – отложить его использование на некоторое время. В ряде случаев решить проблему удается только путем замены устройства на другую модель.
При наличии насадок на массажере нужно выяснить при помощи инструкции, для какой зоны они предназначены. Применять определенную насадку можно лишь для воздействия на тот участок тела, на который она рассчитана.
Для получения максимальной пользы от применения электрического массажера необходимо полностью расслабить те участки тела, на которые он воздействует. Для этого в начале процедуры необходимо принять удобную позу, желательно включить спокойное музыкальное сопровождение.